I et metakognitivt terapeutisk forløb arbejder vi med sorgen ud fra et fokus på, hvordan vi kan bevæge os mellem at være med sorgen samtidig med, at vi lever vores liv, mens sorgen langsomt fylder mindre.
Vi vil således klarlægge tankemønstre, metakognitive antagelser og typiske tankehåndteringsstrategier, som tilsammen er årsagen til, at sorgen vedligeholdes og giver følelsen af at være fastlåst.
Gennem relativt få sessioner vil du opleve at blive mere frigjort fra sorgen, uden at du hverken skal flygte, lukke dig inde alene med din sorg, eller føle skam eller skyld. Derimod vil du opleve et mere fleksibelt forhold til sorgen, som du kan vælge besøge indimellem, men også lægge fra dig igen og dermed være mere til stede og nærværende i de vigtige ting, som folder sig ud i det liv, du lever.
